A.S.D.Fitness e preparazione atletica
Per migliorare forza, resistenza e tecnica, al proprio ritmo e dove si preferisce.
«La bellezza delle cose nell'ombra.»
Yūgen è una parola giapponese: indica la bellezza profonda, quella che non si vede subito.
Chi siamo
Yugen Athletica non è una palestra: è lo studio dei nostri preparatori, a Morcone, con personal trainer, chinesiologa, nutrizionista e fisioterapista. Ognuno si allena dove vuole, seguito da noi nella preparazione.
Atleti tesserati
Ogni atleta è tesserato con l'ASI, l'ente di promozione sportiva a cui siamo affiliati: la tessera vale per tutta la stagione.
Un'associazione
Non una palestra commerciale: chi si iscrive diventa socio e fa parte della vita dell'associazione.
Il team
Un percorso efficace non dipende solo da una scheda o da una dieta. Serve un lavoro organizzato, personalizzato e seguito nel tempo.
Per questo all’interno del team collaborano figure diverse, ognuna con competenze specifiche.
Melissa Mobilia
Laurea Magistrale in Attività Motorie Preventive e Adattate
Valutazioni dedicate alle donne
Cristian Rubbo
Laurea in Scienze Motorie
Biomeccanica applicata al fitness e bodybuilding
Edoardo Santucci
Personal Trainer & Atleta agonista
Programmazione dell’allenamento e recupero post-infortunio
Francesco Mennuno
Biologo Nutrizionista Sportivo
Nutrizione e ricomposizione corporea
Alessio Petrone
Fisioterapista ed Osteopata
Mobilità, postura e prevenzione
Allenamento, nutrizione, recupero e supporto costante vengono integrati in un unico percorso, costruito sulle esigenze della persona.
Come iscriversi
Tre passi, poi si comincia.
-
Certificato medico
Per allenarsi serve il certificato medico per l'attività sportiva non agonistica, in corso di validità.
-
Tessera della stagione
Ti tesseriamo noi tramite il comitato dell'ente a cui siamo affiliati. La tessera vale per la stagione sportiva.
-
Quota associativa
Si versa la quota associativa, più un contributo per le attività, e si diventa soci. Per i dettagli, scrivici.
L’app Yugen Athletica
Il tuo programma e i controlli del percorso, sempre con te. Con la nostra app ti seguiamo anche a distanza, ovunque ti alleni.
Integratori per i soci
Ai soci mettiamo a disposizione integratori sportivi, da chiedere in studio.
- Proteine
- Creatina
- Omega 3
- Magnesio
- Multivitaminici
Riservati ai soci. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata.
Lo studio
Non è una palestra: è dove trovi i preparatori.
Yugen Athletica
Contrada Piana 191
82026 Morcone (BN)
Quando
Lo studio riceve solo su appuntamento.
Scrivici e fissiamo insieme giorno e ora.
Scrivi un'email
Domande frequenti
Devo essere già allenato per iniziare?
No. Ogni percorso parte da dove sei oggi ed è costruito sulle tue esigenze, che tu sia alle prime armi o un atleta esperto.
Dove ci si allena?
Dove preferisci: Yugen Athletica non è una palestra. Puoi allenarti nella tua palestra, a casa o all’aperto, con il programma pensato per te. Lo studio è a Morcone, in Contrada Piana 191, e riceve su appuntamento.
Come si comincia?
Scrivici dal modulo contatti o su Instagram e fissiamo un primo incontro in studio. Si parte da un’anamnesi completa e da un colloquio sui tuoi obiettivi, poi facciamo una valutazione approfondita: mobilità, misurazioni corporee, pressione e altri parametri. Su questi dati costruiamo il tuo programma.
Seguite anche a distanza?
Sì. Programma e controlli si gestiscono online con la nostra app Yugen Athletica, disponibile per iOS e Android. Così resti seguito anche se non puoi venire in studio.
Il programma cambia nel tempo?
Sì. Il percorso è seguito nel tempo: controlliamo i progressi e aggiorniamo allenamento e alimentazione in base ai risultati.
Pensate anche all’alimentazione e al recupero?
Sì. Nel team ci sono un biologo nutrizionista sportivo e un fisioterapista osteopata. Allenamento, nutrizione e recupero fanno parte dello stesso percorso, non sono pezzi separati.
Ho un infortunio o dei dolori: posso allenarmi lo stesso?
Parlacene al primo incontro. Nel team c’è chi si occupa del recupero post-infortunio e c’è un fisioterapista osteopata, che lavora su mobilità, postura e prevenzione. Insieme valutiamo come allenarti in sicurezza.
C’è un percorso per le donne?
Sì. Melissa, laureata in Attività Motorie Preventive e Adattate, si occupa delle valutazioni dedicate alle donne, e il percorso viene strutturato in collaborazione con lei.
Seguite anche chi fa gare?
Sì. Nel team ci sono atleti agonisti e un esperto di biomeccanica applicata al fitness e al bodybuilding. Puoi vedere i risultati dei nostri atleti nelle storie in evidenza su Instagram.
Cosa serve per iscriversi?
Il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica. Può rilasciarlo il tuo medico di base o un medico dello sport.
Quanto costa?
Dipende dal percorso che scegli: scrivici e ti diamo tutte le informazioni.
Vendete integratori?
Sì, ai soci mettiamo a disposizione integratori sportivi: proteine, creatina, omega 3, magnesio, multivitaminici e vitamine. Non sono obbligatori: se ti servono, ne parli con il nostro nutrizionista.
Contatti
Per informazioni, prove e iscrizioni.